¿CÓMO PODEMOS PREVENIR EL ALZHEIMER?

-Hija, no recuerdo cómo se pone la lavadora… -Qué dices mamá, ¿cómo no te vas a acordar? Lo llevas haciendo cada día de tu vida… – Sí, pero ahora lo he olvidado… -Pues vamos al médico -Señora, su madre tiene alzheimer. Alzheimer, una de las palabras que imprimen más miedo a los seres humanos junto con cáncer. … More ¿CÓMO PODEMOS PREVENIR EL ALZHEIMER?

DIETA INTEGRATIVA: UNA VISIÓN HOLÍSTICA DE LA ALIMENTACIÓN

El intestino es nuestro segundo cerebro y su buena salud evita altibajos anímicos Así es como Elena Blázquez, nutricionista de la Clínica de Medicina Integrativa, nos habla sobre este tipo de dieta, o más bien, forma de entender la alimentación. La dieta integrativa es un nuevo concepto de dieta que se fundamenta en los principios de … More DIETA INTEGRATIVA: UNA VISIÓN HOLÍSTICA DE LA ALIMENTACIÓN

6 RAZONES POR LAS QUE TE PICAN LOS MOSQUITOS

Si alguna especie animal es universalmente odiada por las molestias que causa a la población humana son los mosquitos. Los animalillos lo tienen todo: Son feos como un demonio, generan un ruido constante y penetrante que se te introduce en el cerebro como una maquiavélica tortura china y sus intereses básicos distan mucho de beneficiarnos … More 6 RAZONES POR LAS QUE TE PICAN LOS MOSQUITOS

TUS UÑAS TE ADVIERTEN SOBRE TU SALUD

Las uñas de tus manos y/o pies revelan cuestiones importantes en torno a nuestra salud. Aquí podréis ver una recopilación de las más importantes. 1. Uñas amarillentas Las uñas que presentan poca cutícula, que se ven muy amarillentas y además presentan forma convexa, pueden deberse principalmente al uso de esmaltes demasiado pigmentados y  que se … More TUS UÑAS TE ADVIERTEN SOBRE TU SALUD

10 SUPERALIMENTOS QUE NO DEBEN FALTAR EN TU DIETA

Los SUPERALIMENTOS son productos ricos en vitaminas y minerales que ayudan a nuestra salud Superalimentos son todos aquellos que se caracterizan por contener más nutrientes, vitaminas y minerales en un solo producto. Muchos de ellos no son difíciles de encontrar y son económicos, con lo que no hay escusa para introducir a todos o a la … More 10 SUPERALIMENTOS QUE NO DEBEN FALTAR EN TU DIETA

10 COSAS QUE TUS DEPOSICIONES DICEN DE TU SALUD Y ESTADO DE ÁNIMO

Hoy vamos a hablar de un tema poco elegante, pero no por ello menos importante. El aparato digestivo es nuestro segundo cerebro. La serotonina, llamada también hormona de la felicidad, se elabora en el aparato digestivo. Si éste funciona correctamente, dicha hormona se liberará de forma adecuada y por tanto nuestro estado de ánimo mejorará. La … More 10 COSAS QUE TUS DEPOSICIONES DICEN DE TU SALUD Y ESTADO DE ÁNIMO

5 ALIMENTOS QUE TE LEVANTAN EL ÁNIMO

CACAO:  Además de delicioso, el chocolate contiene feniletilamina, un alcaloide y neurotransmisor que le aporta al cerebro una gran sensación de bienestar. Además favorece la producción de seratonina gracias al magnesio y al triptófano lo cual nos proporciona felicidad. El chocolate negro es el que tiene mayor índice de cacao, por tanto es el más beneficioso. … More 5 ALIMENTOS QUE TE LEVANTAN EL ÁNIMO